شکم خوش‌فرم

*قند با گلیسمی پایین را انتخاب کنید تا حد ممکن سعی کنید از مصرف قندها با گلیسمی بالا خودداری کنید. این قندها به شدت محرک ترشح انسولین هستند و می‌توانند سبب چاقی در ناحیه شکم و پهلوها شوند، راه‌‌حل بسیار ساده است. سعی کنید مصرف شکلات، مربا، دسرهای شیرین و نوشابه‌های گازدار را کنار بگذارید و به جای نان سفید، نان سبوس‌ دار و به جای سیب‌ زمینی، حبوبات یا برنج را جایگزین کنید و مصرف سبزیجات که قند با گلیسمی بسیار پایین دارند را در برنامه غذایی خود بگنجانید

ابهبود لاغری صورت

ابهبود لاغری صورت

 به توصیه های زیر عمل نمایید:

آب هویج همراه با شکر و نارگیل صبحها بنوشید.

آب معدنی روزانه ۶ لیوان به دفعات مختلفی در طول شبانه روز بنوشید.

از زندگیم خسته شدم، چیکار کنم؟

از زندگیم خسته شدم، چیکار کنم؟

خسته شدن از زندگی

 

خسته شدن از زندگی

 

در زیر ? نکته عنوان می‌کنیم که کمکتان می‌کند وقتی زیر بار استرس زندگی خسته و کلافه شدید، احساس بهتری پیدا کنید.

 

دل من تو که مرده

رســـــــم اشتباه در ازدواج جـــــوانان!

عموم مردم درمسائل ازدواج ، رسومی دارند که برگرفته از اسلام نیست و در بعضی از موارد ،کاملا ضد اسلام است

به عنوان نمونه : اگر یکی از نزدیکان خانواده دختر یا پسر از دنیا بروند، عروسی به هم می خورد و دختر و پسر باید تا یکسال و اگر مرحوم فامیل دورتر باشد، تا 40 روز صبر کنند و در خیلی از موارد عروسی  هر بار به خاطر فوت یکی از بستگان عقب افتاده و باعث مشکلات جدی برای عروس و داماد و خانواده شان شده است!

حال ببینیم اینکار مورد تایید اسلام است یا خیر ؟!!

« مهارت های جذب »

 « مهارت های جذب »

?- کسیکه میخواهد دیگران را جذب فضیلت های اخلاقی کند،باید نیتش خالص باشد

و قربة الی الله ای کار را انجام دهد ؛نه برای اینکه عده ای را دور خودش جمع کند

مردم چی میگن

*می خواستم به دنیا بیام در یک بیمارستان معمولی،پدر بزرگم به مادرم گفت:فقط بیمارستان خصوصی.مادرم گفت:چرا؟گفت:مردم چی میگن؟!!

*می خواستم مدرسه برم،مدرسه سر کوچه مان.مادرم گفت:فقط مدرسه غیر انتفاعی!پدرم گفت:چرا؟مادرم گفت:مردم چی میگن؟!!!

*به رشته انسانی علاقه داشتم.پدرم گفت:فقط ریاضی!گفتم:چرا؟گفت:مردم چی میگن؟!!!

آثار فیلم مبتذل

آثار فیلم مبتذل