برای جلوگیری از آب به آب شدن چه کنیم

 

یک متخصص طب سنتی توصیه کرد: برای پیشگیری از بیماریهای منتقل از آب، مصرف ترشی سیر و ترشی پیاز مفید است و بهتر است از مصرف آش،سوپ و غذاهایی مانند سالاد الویه، همبرگر، کباب کوبیده و پیاز در مکانهایی که قابل اطمینان نیستند، خودداری شود.

غلامرضا کردافشاری در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس در مورد توصیه های نوروزی سفر از دیدگاه طب سنتی گفت: اگر در نوروز قصد سفر دارید باید قبل از آن خود را به هر چیزی که در سفر پیش خواهد آمد مانند بی خوابی، گرسنگی، تشنگی، سرما و گرما و... عادت دهید مثلاً اگر مقصد سفر مناطق گرمسیر (مانند جنوب کشور) است از مدتی قبل خود را به گرما عادت داده و خود را در معرض کولر و پنکه و... قرار ندهید.

ریزش مو ، علل ریزش مو ، درمان ریزش مو

 

 

 قبل از پیگیری درمان ریزش مو، با دکتر خود در مورد علت ریزش مو و بهترین راه های درمانی صحبت کنید.

 علائم

 ریزش مو می تواند علل متفاوتی از آنچه که به نظر می رسد، داشته باشد. همچنین می تواند بطور ناگهانی یا تدریجی اتفاق بیفتد و فقط پوست سر یا تمام بدن را تحت تاثیر قرار دهد. برخی از انواع ریزش مو موقتی هستند، و بعضی دیگر دائمی هستند. علائم و نشانه های ریزش مو ممکن است شامل:
 • نازک شدن تدریجی موهای بالای سر. این مورد رایج ترین نوع ریزش مو است که هم مردان و هم زنان را با افزایش سن تحت تاثیر قرار میدهد. در مردان، اغلب موها شروع به عقب رفتن از پیشانی در یک خط که شبیه حرف M است،میکند. زنان به طور معمول خط مو در پیشانیشان حفظ میشود، بخشهای دیگر موهایشان میریزد.
 • طاسی مدور و یا نقطه ای و تکه ای. برخی از افراد ریزش موی نقطه ای به اندازه ی سکه را تجربه می کنند. این نوع ریزش مو معمولا فقط روی پوست سر تاثیر می گذارد ، اما گاهی اوقات نیز در ریش و یا ابرو رخ می دهد. در برخی

 

استرس و راه های درمان آن

 

استرس

استرس‌ عبارت‌ است‌ از واکنشهای‌ فیزیکی‌، ذهنی‌ و عاطفی‌ که‌ در نتیجه‌ تغییرات‌ و نیازهای‌ زندگی‌ فرد، تجربه‌ می‌شوند. تغییرات‌ می‌توانند بزرگ‌ یا کوچک‌ باشند. پاسخ‌ افراد به‌ تغییرات‌ زندگی‌ متفاوت‌ است‌. استرس‌ مثبت‌ می‌تواند یک‌ انگیزش‌ دهنده‌ باشد در حالی‌ که‌ استرس‌ منفی‌ می‌تواند در زمانی‌ که‌ این‌ تغییرات‌ و نیازها، فرد را شکست‌ می‌دهند، ایجاد شود.

تاریخچه مختصری از استرس

اولین بررسی مفهومی در خصوص جنبه های منفی استرس در انسان توسط فیزیولوژیست بزرگ فرانسوی دکتر کلود برنارد صورت گرفت. وی این بررسی را اصول تعادل پویا نامید . در تعادل پویا ، ثبات در محیط داخلی بدن ، برای بقا ضروری است.به گفته وی : تغییرات در محیط خارجی یا نیروهای خارجی که توازن محیط داخلی بدن را تغییر می دهند سبب واکنش برای حفظ شرایط داخلی جهت ایجاد آرامش و زنده مانده می شود . نمونه هایی از نیروهای خارجی عبارتند از :  دما ، غلظت اکسیژن در هوا ، مصرف انرژی ، و حضور شکارچیان ( عوامل خطر انسانی و حیوانی ). علاوه بر این ، بیماری و عوامل تنش زا نیز بر تعادل پویا در انسان و حفط محیط داخلی بدن تاثیر گذارند .

رازهای سرکه سیب

 

 

سرکه سیب است به دلیل خواص فراوانی که دارد، از چند سال پیش جای خود را در سفره ایرانی ها باز کرده است. این سرکه، از عصاره طبیعی میوه سیب به دست می آید و ویژگی اصلی آن سم زدایی از بدن است.

   چاشنی ها جدایی ناپذیرترین خوراکی ها از وعده های غذایی اند و بسیاری از غذاها طعم و رنگ خوبشان را مدیون این چاشنی ها هستند. البته شیرین یا ترش بودنشان فرقی ندارد و ذائقه افراد درمورد آنها تصمیم می گیرد.

یکی از خوش خوراک ترین و مفیدترین این چاشنی ها سرکه سیب است که به دلیل خواص فراوانی که دارد، از چند سال پیش جای خود را در سفره ایرانی ها باز کرده است. این سرکه، از عصاره طبیعی میوه سیب به دست می آید و ویژگی اصلی آن سم زدایی از بدن است.

1- سرکه سیب یک آنتی بیوتیک و ضدعفونی کننده قوی است و خاصیت ضدباکتری و ضدقارچی آن موجب تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل بیماری زا می شود.

2- فشار خون را تنظیم می کند و مانع از بالارفتن آن می شود.

همه بلاهایی که سرخ‌کردنی‌ ها بر سرتان می آورند

 

 

 محققان می‌گویند مصرف سیب‌زمینی سرخ کرده در طول بارداری، نوزاد را به خطر می‌اندازد. بررسی‌های آنها ثابت کرده که مصرف سیب‌زمینی سرخ کرده در دوران بارداری برای رشد جنین بسیار مضر است و منجر به کاهش وزن او در زمان تولد می‌شود. به گفته آنها آکریل آمید یک ماده شیمیایی موجود در نشاسته‌های فرآوری شده مثل سیب‌زمینی سرخ شده، نان و چیپس است و خانم‌هایی که میزان بالایی آکریل آمید مصرف می‌کنند، نوزادان کم‌وزنی به‌دنیا می‌آورند.

 در این مطالعه مشخص شد مادرانی که در دوران بارداری از این ماده استفاده کرده بودند، نوزادانشان ۱۳۲ گرم سبک‌تر و سرشان 33/0 سانتی‌متر کوچک‌تر از دیگر نوزادان بوده است. محققان معتقدند کاهش وزن هنگام تولد عامل خطری برای ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها در سال‌های اولیه کودکی است و پیامدهایی همچون کاهش قد، افزایش بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت نوع ۲ و پوکی استخوان در طول عمر را به همراه دارد.

خواب بیش از ۸ ساعت احتمال سکته مغزی افزایش می دهد

خواب بیش از ۸ ساعت احتمال سکته مغزی افزایش می دهد

                 

نتایج مطالعات محققان دانشگاه کمبریج نشان می دهد که خواببیشتر از ۸ ساعت در شب، احتمال سکته مغزی را ۴۶ درصد افزایش می دهد.

مشکلات مربوط به حافظه و تمرکز، چاقی، دیابت و بیماری های قلبی از پیامدهای کم خوابی هستند، از طرفی پرخوابی نیز مشکلات خاص خود را دارد و مطالعات جدید نشان می دهد کهخواب بیشتر از ۸ ساعت در شب، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است.

با توجه به تحقیقات مرکز بنیاد ملی خواب آمریکا، حدود ۷٫۹ ساعتخواب در شب برای افراد بین ۱۸ تا ۶۴ سال ضروری است و خواب کمتر و بیشتر از این، می تواند برای سلامتی مشکل ساز باشد.

هنوز دلیل اصلی ارتباط پرخوابی و سکته مغزی روشن نیست؛ ولی تحقیقات انجام شده بر روی بیش از ۹ هزار و ۶۰۰ نفر این ادعا را تایید می کند.

ویژگی های یک عشق واقعی چیست؟

ویژگی های یک عشق واقعی چیست؟

                 

اما عشق واقعی چطور است؟ چگونه باید متوجه شوید عشقی که طرف مقابل به شما ابراز می کند حقیقی است و نه از روی هوس و فرصت طلبی؟

 بسیاری از افراد، عشق را فقط در جملات احساسی خلاصه و از معیار های واقعی آن از جمله احترام به طرف مقابل غفلت می کنند که این مساله موجب شکل گرفتن ازدواج های بی ثبات و در نتیجه افزایش آمار طلاق شده است.

ساخت دقیق‌ترین ساعت جهان با دقت ۱۶ میلیارد ساله!

ساخت دقیق‌ترین ساعت جهان با دقت ۱۶ میلیارد ساله!

                

محققان ژاپنی موفق به ساخت ساعت‌ های شبکه نوری فوق دقیق شده‌ اند که هر ۱۶ میلیارد سال تنها یک ثانیه از دست می‌ دهد.

این ساعت که با استفاده از اتم‌ های فوق سرد در شبکه‌ای از پرتوهای لیزری ساخته شده، حدود ۱۰۰۰ برابر دقیق‌تر از ساعت های اتمی مورد استفاده کنونی برای تعریف زمان است.

به گفته محققان آزمایشگاه مترولوژی کوانتومی مرکز فوتونیک پیشرفته ریکن در ژاپن، ساعت های با این درجه دقت می‌ توانند حوزه‌های جدیدی از علم را با اندازه‌گیری تغییرات کوچک نوسانات در نیروی گرانش ایجاد کنند.

این امر بدان دلیل است که زمان در یک میدان گرانشی قوی بسیار آهسته‌تر از میدان ضعیف حرکت می‌کند؛ انبساط زمان ناشی از گرانش در نظریه نسبیت عام انیشتین پیش‌بینی شده بود.